Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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41,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Sun Corn Попкорн, Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Пора Есть Сырок, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mehr...
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1105 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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