Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
114,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 37,37g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Зефир, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Борщ с Говядиной, Чай с Молоком, Макароны Отварные, Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Чай с Молоком, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Борщ с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kulischova.evg's Gewichtsverlauf
|