|
Оочень медленно уходит вес, 4 дня питаюсь на 1200 ккал +- , плюс каждый день 30 минут дома занимаюсь, плюс большая активность... У меня 3е детей.... и всего 300 гр минус.... Ну ничего, это тоже результат, идем дальше!!!! Скоро весна и процесс быстрее пойдет, организм проснется.
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
597 kcal
|
Fett: 30,39g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Говядины, Лечо, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|