Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Smartbar Protein Bar Chocolate, Пятерочка Огурец Свежий, Мясная Ферма Рулет Филейный, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Петелинка Печень Куриная, Перловка. Abendessen: Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо (Целое), Селяночка Мука, Фрутлайн Кешью Сырой, Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lenka-m2014's Gewichtsverlauf
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