Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Лето Близко Творог 5%, Беларусь Сыр Голландский 45% Пружанский. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слово Мясника Шашлык Свиной, Макфа Спиральки Отварные. Abendessen: Грецкие Орехи, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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