Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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98,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Abendessen: Soep, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Tönissteiner Orange Fit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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filip550's Gewichtsverlauf
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