Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 207,47g.
Frühstück: Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Egg. Mittagessen: Tesco Penne Pasta, Chopped Tomatoes, Chickpeas, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Garlic, Carrots. Abendessen: Tesco Medium Eggs, Red Onions, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Walkers Wotsits (16.5g), Crownfield Whipped Toffee, Pinot Gris (Grigio) Wine , Merlot Wine , Mug Shot Chicken & Mushroom Noodles. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sophx<3's Gewichtsverlauf
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