Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 195,09g.
Frühstück: Хлеб, Ермолино Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Мандарины, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Икра из Кабачков, Хлеб, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Банан. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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