Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
86,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 123,37g | Kohlh: 230,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Mittagessen: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ЯНТА Творог Обезжиренный, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Активиа Биойогурт Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
|