Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 210,07g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Mittagessen: Brócolis Cozido, China in Box Rolinho Romeu e Julieta , China in Box Yakimeshi, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Scala Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido, Pão Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Creatina, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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