Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3762 kcal
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Fett: 147,37g | Eiw: 272,26g | Kohlh: 332,22g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Brisket (Lean Only Eaten). Abendessen: De Nigris Balsamic Glaze, Tomatoes, President's Choice Hummus, Carr's Table Water Crackers, Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted) , Banana Bread. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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