Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 23,09g | Eiw: 192,78g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: Iglo Broccoli-Röschen, Uncle Ben's Express Natur-Reis Vollkorn, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quarcadi's Gewichtsverlauf
|