Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3730 kcal
|
Fett: 151,25g | Eiw: 136,35g | Kohlh: 283,95g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Зеленый Листовой Салат, Ашан Кокосовое Молоко, Epica Йогурт Гранат-Малина, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Магнит Сыр Белорусское Золото. Mittagessen: Банан, Elementica Organic Соевый Протеин, не Молоко Миндальное Молоко, Лента Джем Апельсиновый, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Бабаевский Шоколад Горький, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Токио Сити Роллы Запечённый Краб. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katalonkak's Gewichtsverlauf
|