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Even geen vooruitgang gehad, maar nu komt het doel toch terug in zich😁 even hard werken en daarna genieten van carnaval
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 152,74g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Maribel Confiture, Gekookt Ei, Delhaize Gebakken Vleesbrood, Lidl Gouda Kaas, Vitalin Protein+ Brood. Mittagessen: Maribel Aardbeien Confituur Light, Kania Instant Soup Asperge, Delhaize Gebakken Vleesbrood, Gekookt Ei, Lidl Gouda Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren. Abendessen: Pauwels Andalouse , Tartaarsaus, Mayonaise, Bitterballen, Mora Viandel, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Crosswalk 15 min - 15 Minuten, Loopband 1u - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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