Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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44,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Блины, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Свинина Лопатка, Жареный Картофель. Abendessen: Яблоко, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Блины, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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