Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 239,28g.
VorFrühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Creme de Ninho. Frühstück: Member's Mark Mini Baguete, Café Brasileiro Café com Açúcar, Danubio Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Zweites Frühstück: Café Expresso, Kinder Bueno, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Couve Manteiga Refogada, Quiabo Refogado, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Nachmittagstee: Natural Life Rice Bar Dark, Lacta Amaro. Abendbrot: Diatt Chocolate Diet Recheado Trufado, Member's Mark Mini Baguete, Lacta Amaro, Garoto Baton Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rodramos1's Gewichtsverlauf
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