Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 241,00g.
Frühstück: Farmers Market Double Chocolate Muffin, Smucker's Strawberry Jam, English Muffin, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, High Fiber Multigrain Cookie. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Pita Pit Turkey Pita. Abendessen: Apple Grape Raspberry Juice, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Basmati Rice, Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: Tap Water. mehr...
|
|
3070 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peachioli's Gewichtsverlauf
|