Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша, Геркулес Геркулес Традиционный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Кокосовое Масло. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Масло Авокадо, Помидоры, Руккола, Квашеная Капуста, Апельсин, Рыбное Дело Горбуша Натуральная, Рис Вареный. Abendessen: Творог 5%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Яичный Белок, Not Bad Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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4Svetik's Gewichtsverlauf
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