Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
|
86,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Norma Rosinen Brötchen, Grandessa Erdbeermarmelade, Hellmann's Lime & Avocado Style Sauce, Karotten, Kaffee, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Hosselmann Siegerländer Brot, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Mittagessen: Marmelade, Bofrost Pancakes. Abendessen: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Leinsamen Geschrotet, Karotten, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Spiegelei ohne Fett, Vita D'or Rapsöl, Hellmann's Lime & Avocado Style Sauce, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Aldi Baumstamm, Kaufland High Protein Pudding Grieß, Ja! Feine Gebäckmischung. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legolas5's Gewichtsverlauf
|