Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
|
68,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 112,71g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: Красный Октябрь Ореховая Роща, Пятерочка Помидоры, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Сыр Тильзитер, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Молокуша, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Abendessen: ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|