Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 82,05g.
Frühstück: فلافل, قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة الفيتا, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, المراعي حليب بودرة. Mittagessen: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, لحم الضأن (الخروف). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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