Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light. Mittagessen: Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, AH Filet Americain Mager, De Afbakker Kornbollen . Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Gekruide Varkensoester. Snacks/Sonstiges: AH Appeltaart, Hertog Koffie Royaal, Mineola. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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