Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 203,77g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Ovo, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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