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ate irresponsibly, like an idiot. brownies, cookies, just a load of food garbage that will make me fat. this one will hurt.
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 103,83g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 250,62g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Abendessen: White Rice, Applegate Farms Charcuterie Plate, Egg Roll with Beef and/or Pork, Lucky Me Pancit Canton Chilimansi, Pork Adobo. Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Coffee Cake, Berries, Ice Cream. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Uh oh. Do you have Valentine treats around? Those are hard.
11 Feb 24 vom Mitglied: AncientHippie
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TBH, the only reason I don't eat that stuff is I don't keep it in the house. Not always easy to avoid out in the world, though. Take it as a lesson learned, move on, get back on track, and you'll be fine 👍
11 Feb 24 vom Mitglied: writingwyo
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I know the feeling. I am off plan way too much.
11 Feb 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Me too. Since snowmageddon hit last week and now possibly another foot of snow (30cm) in the forecast for this week, my food choices have been all comfort foods 🫤
11 Feb 24 vom Mitglied: Val_Lily
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Thank you all for comments and comradery. Community helps.
16 Feb 24 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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