Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье. Mittagessen: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Солянка, Гороховая Каша. Abendessen: Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье, Киви, Шаурма. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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vladoniks's Gewichtsverlauf
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