Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
|
89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 205,06g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Красная Цена Творог 0%, Макфа Мука Блинная, Ideal Масло Подсолнечное, Самокат Молоко 1%, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Bombbar Сгущёнка Варёная, Макфа Мука Блинная, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Красная Цена Творог 0%. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Морковь, Ideal Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Царь Лапша Гречневая, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Макфа Мука Блинная, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Сладкий Красный Перец, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|