Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 165,07g | Kohlh: 300,24g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Самокат Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Яблоко, Морковь. Abendessen: Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Филе Грудки Индейки в Соусе, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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