Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Requeson Casa, Acelga, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral 100% Grano Entero. Mittagessen: Quinoa Inflada, Queso Queso Seco, Tortillas de Maíz, Hecha en Casa Sopa de Pollo. Abendessen: Té (Infusión), Pozuelo Galleta Soda, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Uvas Verdes, Aceitunas Negras, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Pan Italiano, Café Regular. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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