Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 190,97g.
Frühstück: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Buah Naga. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Sawi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Melon, Pisang Raja. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ulsah widia's Gewichtsverlauf
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