Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Куриный Суп Лапша, Европа Голубцы с Индейкой ПП. Abendessen: Пиканта Корнишоны по-Баварски Маринованные, Pretto Сыр Моцарелла, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Hyper Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Кофе с Молоком, Голубика, Подворье Сырники. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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