Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
|
102 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 90,87g | Eiw: 144,88g | Kohlh: 246,61g.
Frühstück: Bakallino Śliwki Suszone, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Syrop Klonowy, Sante Płatki Owsiane, Jajko Sadzone, Sałatka z Bukietem Warzyw, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Abendessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Placek z Wiśniami lub Czereśniami. Snacks/Sonstiges: McDonald's Shake Waniliowy (Mala), McDonald's Duże Lody w Waflu z Polewą Czekoladową. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artikoz's Gewichtsverlauf
|