Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Mittagessen: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Abendessen: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Славица Мороженое Пломбир "Советский". mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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