Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Чай, Сахарный Песок, Молоко, Сливочное Масло (Соленое), Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Винегрет. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Американо. Abendessen: Финик, Грецкие Орехи, Творог 5%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Винегрет. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|