Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Walnussöl, Gurke (mit Schale), Milbona Bio Körniger Frischkäse, Rote Tomaten, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Spiegelei, Dulano Käse-Würstchen, Kartoffeln. Abendessen: Lidl Mango Tiefgefroren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Classic, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Dulano Teewurst Fein, American Style Sandwich Toast. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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