Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
49,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: Milka Bubbles Капучино, Сливочное Масло, ВкусВилл Пицца Маргарита Замороженная , Здорово Слайсы Спелая Черника, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной, Dia Dar Отруби Ржаные. Abendessen: Голден Яблоко , Нива Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Диyes Батончик Мюсли Ананас. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aizhan4r's Gewichtsverlauf
|