Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 51,43g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hurma, Altınkılıç Kefir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Levrek, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Doğadan Papatya Çayı, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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black_nk's Gewichtsverlauf
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