Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Taeq Semillas de Chia, Aceite de Oliva, Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco, Clara de Huevo. Mittagessen: Palta Hass, Zumo de Limón, Trucha, Aceite de Oliva, Roa Arroz Integral. Abendessen: Espinacas, Queso Parmesano (Rallado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ñame. Snacks/Sonstiges: Fresas, Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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schopi.dlh's Gewichtsverlauf
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