Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 278,10g.
Frühstück: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Banan. Mittagessen: Uma Sesam Dressing, Cantaloupemelon, Ryggbiff, Klibbigt Ris, Broccoli, Zucchini, Sesamolja, Gurka, Morötter. Abendessen: Cocio Pucko Chokladmjölk, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Smokey Chipotle Mjukost. Snacks/Sonstiges: Kebab. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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