Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 239,83g.
Frühstück: キウイフルーツ, リンゴ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, シャケ, 味噌汁, ひじきの煮物, セブンイレブン ゆで卵, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン 味噌汁. Abendessen: 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: 中野物産 都こんぶ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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