Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 4,82g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Neosupps Clear Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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