Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 100,67g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Start Start Naturell. Mittagessen: Rainbow Riisikakku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Kunnon Arki Hernekeitto. Abendessen: Avokado, Cashewpähkinät, Pingviini Vaniljajäätelö, Maitokahvi, Vihersalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Omenat. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|