Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5135 kcal
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Fett: 279,97g | Eiw: 177,68g | Kohlh: 486,49g.
Frühstück: Milbona Magerquark 0%, Äpfel. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Champignons, Bratkartoffeln, Bellasan Pflanzencreme, Der Meistermetzger Bratwurst , Delikato Curry Sauce. Snacks/Sonstiges: Haferkekse, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Milka Triolade, Bonbon, Dr. Oetker Marmor mit Schokoladenglasur, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Haferkekse. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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