Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 17,24g.
Frühstück: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Celery , Hidden Valley Ranch Dip , Daisy French Onion Dip, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Philadelphia Cream Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Wild Rainbow Trout , Fennel Bulb. Abendessen: Dole Romaine Lettuce, Grecian Delight Tzatziki Sauce, Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Cream Cheese, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Fresh Thyme Fresh Ground Peanut Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Feb 24 vom Mitglied: adefwebserver
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13 Feb 24 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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13 Feb 24 vom Mitglied: RobHendershot
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You got this don’t be discouraged but when you are all of us are here for you
13 Feb 24 vom Mitglied: RobHendershot
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Haven't heard from you for a bit! Good to have you back!🩷
14 Feb 24 vom Mitglied: Diana 1234
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Thanks guys! I am back at it. I quit my crazy work from home job and I’m just trying to undo all the damage I’ve done by sitting on my butt for the last 2 1/2 years
16 Feb 24 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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Missed this one. Nice to see you here
16 Feb 24 vom Mitglied: liv001
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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