Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 25,48g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья, Малина, Ingredia Казеин. Mittagessen: Майонез (Низкокалорийный), Грудка Индейки, Ферма Сыр Сулугуни , Помидор Сливка, Хит Продукт Лаваш Армянский. Abendessen: Фаворит Сухой Завтрак с Отрубями, Замороженная Вишня, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Цархліб Лаваш Армянский, Малина, Болгарский Перец, Ферма Сыр Сулугуни , Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе, Яготинский Творог 5%, Фаворит Сухой Завтрак с Отрубями. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|