|
Небольшой отвесик, и новая цифра. Ох, вот бы уже увидеть двухзначное число! На брюках и рубашках пока разница не ощущается, но наверное и рано ещё.
Ничего, будем ждать, будем меньше жрать😁
Я как обычно, не без приключений, пару раз поделала с ютуба 10-минутные упражнения, все смогла, не халтурила, и уже настроилась на пару-тройку раз в неделю делать тренировочки на выходных, и ..... застудила спину!
Врач ограничил наклоны и вообще все нагрузки на два месяца. Ну приехали!!!!
Конечно, я лежу и спина ноет, какие тут упражнения, но она же пройдёт раньше, чем 2 месяца.... и что теперь делать?
Завтра иду по направлению к физиотерапевту, спрошу у него, может чего и разрешит... и что вообще дельного скажет...
Такие вот дела, простите.... то голова, то ж.па)))
|
103,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 34,89g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Перекресток Гороховый Суп-Пюре, Перекресток Батон Пшеничный. Mittagessen: Stars Coffee Ягодный Торт с Голубикой, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Мармелад Ассорти. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|