Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Ja! Speisequark 20%, Aldi Milch 3,5%, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Herta Finesse Schinken Gegart, Banana, Ja! Speisequark 20%. Abendessen: REWE Bio Romana Salatherzen, OceanSea Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana, Paulaner Spezi Zero. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lainiwakura2's Gewichtsverlauf
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