Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 195,04g | Kohlh: 159,71g.
VorFrühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Frühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Brunch: Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Selex Pane di Segale Integrale. Mittagessen: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Daily Bread Pane di Segale, Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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