Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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42,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Mittagessen: Агрокультура Томаты Свежие Черри Конфетто, Огурец (с Кожурой), Монетка Пельмени из Горбуши. Abendessen: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. mehr...
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1139 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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