Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 188,78g | Kohlh: 194,40g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Uncle Ben's Express Natur-Reis Vollkorn, Iglo Broccoli-Röschen. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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