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Waar een saunaatje al niet goed voor is!!
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86,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2461 kcal
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Fett: 130,95g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Halfvolle Melk, Melkan Volle Kwark, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Mittagessen: Dulano Salami Milano, Rookvlees, Eiersalade, AH Kipfilet Beleg, Philadelphia Naturel, Wasa Volkoren Cracker, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: AH Runder Hamburger, AH Hollandse Roerbakgroente, Gwoon Bak & Braad Bewust, Jumbo Kruidenolie, AH Biefstukreepjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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